Онлайн-курс для фитнес-тренера - HEDU (irs.academy)

Онлайн-курс для фитнес-тренера

- 8%

45500

Добавить в избранноеВ избранномRemoved from wishlist 0
Формат

Онлайн

Доступ

Пожизненный

Сертификат

Да

Язык

Русский

Уровень

Для начинающих

Категория:

Познакомьтесь с принципами построения грамотного тренинга и зарабатывайте, делая людей более здоровыми и красивыми

Добавьте свой отзыв

После окончания курса вы сможете

  • Проводить персональные тренировки
  • Организовывать групповые тренировки
  • Укрепить мышцы
  • Получать положительные эмоции от занятий и передавать их подопечным
  • Узнать об обязанностях востребованного специалиста
  • Находить подход к сложным клиентам

Обзор программы

Урок № 1 – Связь тренинга и здоровья. Анатомия человека

На первом занятии мы детально проследим, как регулярные занятия влияют на состояние организма человека и узнаем, к чему может привести гиподинамия. Изучим анатомию тела человека.

Урок № 2 – Биохимия спорта

На втором уроке мы узнаем, какие процессы протекают в теле человека во время активной физической работы с точки зрения биохимии. Так вы сможете делать выводы об эффективности упражнений, прислушиваться к самочувствию клиента и контролировать интенсивность и длительность выполнения.

Урок № 3 – Рациональное питание

Третью встречу мы посвятим расчету КБЖУ, нормам и правилам сушки, набора и снижения веса. Вы поймете, почему невозможно сделать «красивую» форму, не контролируя питание. Можно ли вписать в рацион условно «вредные» продукты и каких последствий ждать?

Урок № 4 – Фитнес

На четвертой обучающей сессии мы подробно рассмотрим теорию и методику фитнеса.

Урок № 5 – Силовой тренинг

Пятое занятие мы посвятим тяжелым тренировкам. Вы узнаете, как курировать желающих накачаться и приобрести мышечный рельеф с помощью тренинга. Поймете, почему это невозможно без контроля питания.

Урок № 6 – Построение тренировок

На шестом занятии мы перейдем к алгоритмам, которые позволят построить правильную тренировку, учитывая пол, возраст, вес, анамнез и множество других важных показателей, относящихся к вашему клиенту. Вы узнаете, что брать в расчет и поймете, в какой момент программу нужно усложнить.

Урок № 7 – Психология для тренера

Седьмую встречу мы посвятим психологическим аспектам. Как тренеру стать наставником и куратором? Можно ли дружить с клиентами и как выстроить доверительные отношения с подопечными. Обсудим вопросы мотивации.

Урок № 8 – Стретчинг

На восьмой обучающей сессии вы познакомитесь с правилами проведения растяжки, узнаете, для чего нужно расслаблять мышцы и как работать с клиентами, считающими себя «деревянными».

Получение сертификата

Видео: Онлайн-курс для фитнес-тренера

Отзывы

0.0 из 5
0
0
0
0
0
Написать отзыв

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставит отзыв о “Онлайн-курс для фитнес-тренера”

Онлайн-курс для фитнес-тренера
Онлайн-курс для фитнес-тренера

45500

Looky.pro
Logo
Reset Password
Выберите ваш город из списка
Ninja Silhouette 9 hours ago

Joe Doe in London, England purchased a

Joe Doe in London?

Joe Doe in London, England purchased a

Joe Doe in London?

Joe Doe in London, England purchased a

Joe Doe in London?

Joe Doe in London, England purchased a

Shopping cart